Für Einsteiger
Fokus-Fundament
Der Einstieg: anfangen, ohne auf Motivation zu warten.
4 Wochen · 8 Einheiten
Preis auf Anfrage
Kurs ansehenADHS-Coaching & Motivationskurse
Endlich anfangen – und dranbleiben.
NoveraMind übersetzt Motivation in Systeme, die auch an schlechten Tagen funktionieren. Klare Schritte, kurze Einheiten, echte Ergebnisse – entwickelt für Menschen mit ADHS.
- statt langer Lernblöcke
- Kurze Einheiten
- von überall, in deinem Tempo
- Online
- Teilnahme jederzeit möglich
- Ohne Diagnose
statt langer Lernblöcke
von überall, in deinem Tempo
Teilnahme jederzeit möglich
Was NoveraMind anders macht
Sechs Prinzipien, die in jedem Kurs stecken – gebaut für Köpfe, die Reize lieben und Routinen hassen.
Mikro-Schritte statt Mammutprojekte
Jede Aufgabe wird so klein, dass der Start leichter ist als das Aufschieben. Du arbeitest in kurzen Einheiten.
Struktur ohne Starrheit
Pläne, die einen schlechten Tag überleben. Du bekommst Routinen mit eingebauter Reserve statt Zeitpläne, die beim ersten Ausrutscher zerbrechen.
Fokus-Rituale für den Einstieg
Feste Anfangssignale, Timer-Rhythmen und Ablenkungsschleusen, die deinem Gehirn sagen: Jetzt geht es los.
Selbstwert statt Selbstvorwürfe
Wir arbeiten an der inneren Stimme, die nach jedem Rückfall lauter wird – mit Sprache, die trägt statt zu bewerten.
Energie realistisch planen
Du lernst, deine Hoch- und Tiefphasen zu lesen und die wichtigen Dinge dorthin zu legen, wo du wirklich Kraft hast.
Begleitung in kleinen Gruppen
Live-Sessions in kleiner Runde, persönliches Feedback und eine Community, die keine Erklärungen braucht.
Unsere Kurse
Alle Kurse im DetailAufbaukurs
Energie-Kompass
Deine Kraft dort einsetzen, wo sie wirklich wirkt.
6 Wochen · 12 Einheiten
Preis auf Anfrage
Kurs ansehenFür alle Level
Innerer Ton
Von Selbstvorwürfen zu einer Stimme, die dich trägt.
8 Wochen · 10 Einheiten
Preis auf Anfrage
Kurs ansehenHäufige Fragen
Starte mit einem Gespräch, nicht mit einem Vorsatz.
Kostenlos und ohne Verkaufsdruck. Wir schauen gemeinsam, welcher Kurs passt.
- Kamera aus ist völlig okay
- Auch ohne Diagnose
- Antwort in zwei Werktagen
info@noveramind.com